Yogi Tea ?

Published on 26 mars 201617 mars 2016 by anne-lise /Yoga dans la vie

Que boivent les yogi ? Du Yogi Tea !!! Le yoga rejoint l’herboristerie via la science de la vie millénaire qu’est l’ayurvéda. Yogi Tea est une marque d’infusions d’épices et de plantes, inspirée de l’ayurvéda…et du maître de yoga Yogi Bhajan.

Cela fait longtemps que je souhaite partager mon plaisir de boire un Yogi Tea….le Yogi Tea s’invite au petit déjeuner, entre les repas, à l’heure du goûter, ou quand l’envie de se préparer une tisane maison n’est pas là…c’est l’infusion de tous les moments de la journée, avec ou sans yoga !

Pour partager mon enthousiasme pour cette boisson de yogi, je souhaitais rencontrer Atma Singh, fondateur et gérant de la marque. Entretemps, Cléa l’a joliment interviewé pour le magazine des magasins bio Satoriz : « Sat’Info ».

Yoga girl

Published on 11 mars 2016 by anne-lise /Yoga à lire /Yoga dans la vie

C’est une yogini qui revient d’une adolescence difficile. En voyant ses photos publiées sur internet, prenant souvent de (belles) postures sur les mains, ou pratiquant sur une planche de surf sur une mer bleue turquoise, on pourrait imaginer que ce sont ces jolies images qui ont rendue Rachel Brathen – Yoga Girl – célèbre. Oui, ces belles photos y sont pour quelque chose, mais pas seulement. Car cette jeune yogini a aussi son expérience et son amour de la vie à transmettre.

Rachel Brathen est une jeune enseignante de yoga d’origine suédoise, qui s’est fait connaître grâce à ses photos publiées sur Instagram, et surtout grâce aux commentaires qui les accompagnent.

Elle a écrit un ouvrage pour faire partager la manière dont le yoga et la méditation en particulier l’ont aidée à changer sa vie. Elle y transmet également sa vision positive de la vie.

Yoga sur Instagram

Published on 26 février 201624 février 2016 by anne-lise /Yoga dans la vie

De nombreuses yogini et nombre de yogi partagent leur pratique du yoga en photo ou vidéo sur Instagram. Les images postées peuvent être de véritables inspirations au quotidien.

Sur Instagram, on trouve des images de « professionnels » du yoga, mais aussi d’amateurs, qui souhaitent partager leurs pratiques. Certains d’entre eux impressionnent par les poses qu’ils sont capables de prendre avec un grand sourire, tandis que d’autres donnent tout simplement envie de sortir son tapis.

Pas une affaire personnelle !

Published on 13 février 201613 février 2016 by anne-lise /Yoga à lire /Yoga dans la vie

Comment s’affranchir des paroles ou opinion d’autrui ? Est-il possible de garder sa sérénité malgré les compliments, les critiques, ou les mensonges ? Peut-on choisir de ne pas être blessé(e), de ne pas en faire une affaire personnelle ?

Le premier accord toltèque, proposé par Don Miguel Ruiz, est « que votre parole soit impeccable » ; cet accord invite à voir la parole comme une force, permettant de créer des événements dans nos vies. En ne laissant pas place à la médisance ou au jugement dans notre parole, celle-ci nous confère un grand pouvoir, que l’on peut comparer à de la « magie blanche » : la liberté personnelle.

Le deuxième accord toltèque est « quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle ». Cet accord est également très puissant puisqu’il permet non seulement de faire fi de l’opinion d’autrui, mais surtout de réaliser que l’ « opinion d’autrui » n’est que le reflet des peurs de l’autre.

Yoga et recherche

Published on 30 janvier 201629 janvier 2016 by anne-lise /Yoga dans la vie /Yoga qui soigne

Les bienfaits du yoga sur la réduction du stress, de l’anxiété, de la dépression, mais aussi sur l’amélioration du sommeil ou la réduction des symptômes douloureux commencent à être bien connus et validés par des études cliniques.

Il semble que le yoga soit également efficace pour améliorer le fonctionnement de notre système immunitaire. Les effets physiques et physiologiques sont « scientifiquement prouvés ». La revue de recherche clinique de T.Field (qu’en disent les chercheurs) apporte le regard de quelques scientifiques, intéressés par le yoga.

Yoga et Détox ?

Published on 24 janvier 201624 janvier 2016 by anne-lise /Yoga dans la vie

Un article de magazine féminin qui associe yoga et « détox ». Ou comment le yoga prend vraiment sa place dans les programmes « forme », voire « détox » !

Cet article, écrit et dessiné par Luna Joulia et publié dans le magazine ELLE dans le cadre d’un « challenge de détoxication », est une invitation à inclure la pratique du yoga dans son quotidien….détox ou pas !

Une parole impeccable

Published on 9 janvier 201612 janvier 2016 by anne-lise /Yoga à lire /Yoga dans la vie

Si nous avions une formule magique pour révéler la joie en nous et minimiser les souffrances ? Saurions-nous l’utiliser ? Serions capables d’utiliser la formule magique dans nos vies ?

Don Miguel Ruiz, en divulguant « les quatre accord toltèques » fait cadeau au monde de quatre accords qui peuvent radicalement changer nos vies. A condition de bien les comprendre et de s’entraîner à les appliquer au quotidien.

Le premier est décrit comme le plus puissant : « que votre parole soit impeccable ».

L’art de l’attention

Published on 5 décembre 20154 décembre 2015 by anne-lise /Yoga à lire /Yoga dans la vie /Yoga sur le tapis

Ce livre de yoga est parmi les plus beaux livres de yoga que je connaisse. Il est absolument magnifique à mes yeux. Le «Yoga – l’Art de l’attention» est un cadeau à mettre sur son chemin de yogi, indiscutablement.

Le « YOGA – L’ART DE L’ATTENTION» est écrit par Elena Brower et Erica Jago, deux professeurs de yoga et designers. Leur ouvrage est une transmission de leur amour pour le yoga, pour le yoga comme chemin de vie : « Ces pages sont là pour vous rappeler que l’amour de soi est la seule prière, la seule pratique ».

« Prenez ce livre, asseyez-vous, et savourez ce qu’il a à vous donner. Son esthétique invite à danser votre yoga, à vous délecter dans les postures et pendant les transitions qui les relient. Les dessins d’Erica et les instructions d’Elena constituent d’inestimables outils d’apprentissage. Lorsque vous aurez terminé le dernier chapitre, vous remercierez ces femmes remarquables pour la qualité de leur collaboration et leur capacité à saisir la signification du yoga avec une rare finesse » (Linda Sparrow, Yoga international).

Le « YOGA – L’ART DE L’ATTENTION» est un ouvrage à part dans son graphisme, qui transforme le livre en un plaisir pour les yeux. Mais c’est surtout un ouvrage à part dans sa manière de nous inviter à être doux avec nous-mêmes pour l’être avec les autres aussi, dans la vie.

Un autre regard sur la violence

Published on 29 novembre 201530 novembre 2015 by anne-lise /Yoga dans la vie

Voici un extrait de livre, une réflexion sur la violence, à lire avec le regard et le cœur d’un yogi, qui apporte une vision très différence de notre vision habituelle de la violence, en particulier quand elle est extrême.

Un long extrait du livre de Jeff Foster « L’acceptation profonde : Dire oui à la vie… et se transformer». Ces mots peuvent être assez… perturbants.

« Pour certaines personnes, la seule manière connue pour obtenir de l’amour est de faire du mal aux autres. Pour ceux qui se sentent complètement impuissants, désespérés, maltraités par la vie, aspirant à avoir à nouveau du pouvoir et un sentiment de contrôle, faire du mal et même tuer semblent fournir une libération passagère. Oui, le chercheur peut devenir désespéré dans se quête pour la complétude. Nous prendrons la complétude sous toutes les formes possibles. Nous nous battrons pour cela. Nous mourrons pour cela. Nous nous ferons exploser, si c’est nécessaire, pour atteindre le paradis, pour rentrer à la maison, pour soulager le fardeau de la séparation. Pour certaines personnes, le seul chemin qu’elles peuvent trouver qui les ramènera à la maison est un chemin truffé d’ennemis. Vous devenez mon ennemi mortel quand je vous perçois comme bloquant mon chemin du retour à la maison.

Cultiver l’amour

Published on 21 novembre 201520 novembre 2015 by anne-lise /Méditation /Yoga dans la vie

« Vivre petitement ne rend pas service au monde »

Quelques citations extraites de l’article sur Marianne Williamson dans le hors-série 4 du magazine Inexploré…

Ces mots sont très célèbres, on les attribue souvent à Nelson Mandela. Ils sont écrits par Marianne Williamson.

« Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.

Notre peur la plus profonde est que nous soyons puissants au delà de toute limite.

C’est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus.